Dārzs

Vīģes: ieguvumi un kaitējums sievietēm, grūtniecēm, vīriešiem

Vīģu ieviešana diētā palīdz papildināt ķermeņa labvēlīgo elementu piedāvājumu. Šajā nolūkā vīģes koka augļi tiek patērēti gan svaigi, gan žāvēti. Vīģu ieguvumi un kaitējums ķermenim rada daudz strīdu. Neskatoties uz barības vielu bagātību, produkta lietošana tiek veikta, ņemot vērā visas nianses.

Vīģes - augļi vai ogas

Cilvēkiem vīģes sauc arī par vīģu un vīģu kokiem. Neskaidrs izskats, lai to klasificētu, nav viegli. Augsts sēklu saturs liecina, ka vīģes ir ogas. Tomēr, atšķirībā no citām ogām, vīģes koks aug kokos. Oficiāli to klasificē kā ziedkopu. Koks, uz kura tas aug, tiek uzskatīts par reprezentatīvu divdaļīgo ziedu augiem.

Vīģes izceļas ar blīvu, bet plānu ādu un ovālu formu. Nobriedušiem augļiem ir tumši violeta un sarkanīga. Īpaša iezīme ir salda garša ar nelielu skābumu. Vīģes novāc jūnija beigās un no septembra līdz oktobrim. Vīģes kokā ir augļi divreiz gadā.

Sastāvdaļas vīģes

Nav iespējams pārvērtēt vīģu priekšrocības cilvēka ķermenim. To uzskata par līderi minerālvielu un vitamīnu saturā. Tas tiek novērtēts arī par šķiedru klātbūtni sastāvā, kas absorbē toksīnus. Pateicoties tā niacīna saturam, produkts piegādā smadzeņu šūnas ar pareizu skābekļa daudzumu. Pēc tam uzlabojas smadzeņu asinsriti un samazinās galvassāpes. Regulāra vīģu lietošana atjauno vielmaiņu un uzlabo nervu šūnu vadītspēju. Produkta sastāvu pārstāv šādi komponenti:

  • folijskābe;
  • magnija;
  • B, PP, A un C vitamīni;
  • kālija;
  • fosfors;
  • nātrija;
  • dzelzs;
  • kalcija.
Brīdinājums! Lai mīkstinātu žāvētas vīģes un samazinātu cukura daudzumu, tas pirms lietošanas tiek iemērkts karstā ūdenī.

Kas ir noderīgas vīģes cilvēka ķermenim?

Vīģes koka augļi izceļas ar augstajām izmaksām. Krievijas plauktos tie ir mazāk izplatīti nekā citi augļi un ogas. Tas vēl vairāk palielina to vērtību. Produkta noderīgās īpašības palīdz pretoties ķermenim krīzes laikā. Ēšanas vīģes ir labs veids, kā papildināt minerālvielu un vitamīnu piedāvājumu. Produkta priekšrocības izskaidro šādas īpašības:

  • palielināt kaulu stiprumu;
  • asinsvadu sienu stiprināšana;
  • organisma aizsargspējas aktivizēšana;
  • dehidratācijas novēršana un stipras slāpes novēršana;
  • zema līmeņa drudža samazināšanās;
  • stresa simptomu novēršana;
  • detoksikācija;
  • palīdzēt sausa klepus;
  • pretparazītu iedarbība;
  • ādas reģenerācijas paātrināšana;
  • apetītes zudums un vielmaiņas procesu normalizācija.

Vīģes ir neaizstājams ēdiens svara zuduma laikā. Pateicoties uztura īpašībām, tas palīdz kontrolēt apetīti. To bieži izmanto uzkodām. Vīģes koka caurejas efekts nodrošina augstas kvalitātes zarnu tīrīšanu. Sakarā ar lieko šķidrumu noņemšanu novērš tūskas parādīšanos. Tas palīdz atbrīvoties no pāris mārciņām. Turklāt produkts palīdz aizpildīt serotonīna trūkumu, kas ir tipisks svara zuduma laikā.

Vīģes ir pieprasītas ēdiena gatavošanā. Tas dod ēdieniem saldu, pikantu garšu. Produkts ir veiksmīgs ar gandrīz jebkuru gaļu. Tas padara gardus desertus. Uztura uzturā vīģes koku bieži izmanto, lai bagātinātu dārzeņu salātus.

Skatiet videoklipu: Neauglīgā vīģes koka nolādēšana (Oktobris 2019).

Загрузка...